早晨怕起不来，就多设几个闹钟，这么做？支付宝蚂蚁庄园9月24日答案 常用日常应用教程解析

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      早晨怕起不来，就多设几个闹钟，这么做?支付宝蚂蚁庄园9月24日答案

      一、早晨怕起不来，就多设几个闹钟，这么做

      容易伤身体

      能提高效率

      二、2021年9月24日正确答案

      容易伤身体

      三、答案解析：

      哈佛大学的一项研究表明，人在反复惊醒之后体内腺苷含量上升，会使人感到愈加困倦，这样可能会导致慢性疲劳。

      不建议设置多个闹钟，反复多睡几分钟没有意义。

      这种断断续续的睡眠只会让头脑变得更加昏昏沉沉。

      闹铃响了再次入睡有可能进入深度睡眠导致睡过头，经常这样也会扰乱生物钟。

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